Então comecei ontem a não comer arroz ,li no face uma história de uma amiga que emagreceu bastante já sem comer arroz e vou fazer essa experiência .Ontem e hj já não comi e não senti falta nenhuma.
Como foi meu almoço e janta :
3 col. de chuchu e abobrinha no vapor ,salada de alface e tomate ,23 col. de feijão,1 filé de frango cozido .
Sobremesa - 1 laranja e 2 ameixas secas
Janta : 1 copo de shake herbalife com 1/2 mamão e 3 ameixas secas
Almoço de hj
2 col de sardinha em conserva , 2 col. de feijão ,alface ,1 banana e 1 laranja
Está dando super certo ,daqui 15 dias eu posto meu peso atualizado .
È isso pessoal , para finalizar uma foto do que tenho comido
Uma camada de iogurte desnatado natural , mamão, iogurte de novo , mamão , granola diet ,mamão ,iogurte,castanha do pará e farelo de aveia .
Beijos
2 comentários:
Sabe amiga, esses dias estava pensando em fazer uma promessa e ficar 30 dias sem comer pão...acho que se prometesse ia ficar comprometida e teria que cumprir.
Gostei da tua receita com o mamão, me deste uma ótima ideia...huuuuumm
Beijos
www.marciaholi.blogspot.com
Gostei desse intercalado de mamao e iogurte... super 10!!! ficar sem arrroz? nao consigo. Alias.. até consigo... mas eu aderi tbm ao consumo de quinoa no lugar do arroz. Acho que chega a ser mais saudavel.
Beijos e gostei de vir aqui conhecer seu cantinho!!!
tbm to nessa luta!!!
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