quinta-feira, 23 de fevereiro de 2012

Agora o Brasil começa+ Nova pesagem

Oi gente querida, agora sim nosso Brasil começa a andar ,pois tudo só funciona depois do carnaval, Confesso que minha Ra começou antes ,não como deveria ,mais não deixou de acontecer .
 Hj eu estou felizinha, estou me pesando toda semana,mais minha balança está me deixando mais gorda, descobri isso pq hj tive consulta com a nutri e na balança dela que no dia 02/02 acusou 104,5 kls , hj constou 102,5 kl, na minha balança ontem estava 103,300 kl, que bom q ela estava me roubando para mais ,rsrsrs

Essa agora é minha amiga inseparável ,amei
Gente um dos motivos que fiquei feliz com o resultado da consulta é pq eu jaquei muiiiiitoooo no feriado ,nem vou escrever aqui o que comi , estava com medo hj de ir na consulta , quase não levei minha agenda para ela corrigir ,mais pensei assim : se não levar é pior para mim , uma coisa que me ajudou é que tirei  o refri da minha vida , e a nutri disse que isso já deu para diminuir meu peso #ficaadica

sábado, 18 de fevereiro de 2012

Estou conseguindo emagrecer + Hering , tem roupa para gordinhas

Bom dia , sei que hj é carnaval,mais para mim isso não quer dizer nada ,afinal eu nem ligo para isso, para mim só mudaria se eu tivesse $$$$ para viajar ,como não tenho é um dia comum. Falando em carnaval ,tudo bem que é uma festa de alegria , o povo quer se divertir ,mais pq será que misturam diversão com falta de pudor? Gente hj estou até com medo de deixar meu filho entrar na net ,pois nas pág. dos principais sites, lá estão as mulheres nuas, com seios a mostra , que coisa ,eu penso que isso estraga a festa ,pois quem só quer se divertir tem que se deparar com essas coisas ,bom é minha opinião. Falando da minha RA , está lenta mais está aparecendo os resultados Graças a Deus , essa semana de quarta até ontem eu eliminei 700gr, isso para mim é uma grande coisa ,pois tem semana que não perco nada , fiquei feliz ontem quando me pesei , gosto do verão por isso ,pois assim consumo mais frutas e sucos naturais , outra coisa legal que estou conseguindo é eliminar o consumo de refri ,gente eu era louca por coca ,no verão então , agora eu vejo e nem tomo ,quando me dá muita vontade eu tomo um gole do copo do meu filho e pronto , espero que em breve nem um gole eu tome mais. No meu último post eu falei sobre uma venda que estava negociando de um ap . Graças a Deus deu certo ,foi muito suada , quase a cliente desistiu , trabalhei sáb. e domingo com ela ,orei muito também , e no domingo ela assinou o contrato , me ajudou muito ,paguei algumas contas que estavam atrasadas e as q estavam vencendo , deu para respirar um pouco e ainda ganhei de prêmio um Tablet ,vou pegar semana que vem ,daí eu posto a foto dele aqui . Resumindo , estou feliz pois há tempos eu não tinha conquistas assim . Ontem fui na Hering pára ver algumas blusinhas , gente amei ir lá pois com esse meu peso pesado ,só encontro roupas em lojas de departamentos ou em lojas especializadas de gordas e nem sempre a roupa é o que queremos , a tempos estou querendo uma sai alonga estampada mais não encontro uma que caia bem , as que acho aumenta mais o volume, e lá eu encontrei uma linda , com uma estampa super favorável para gorda , fiqeui tão feliz q consegui comprar uma roupa em uma loja que vende roupas modernas , achei importante colocar isso aqui para servir de dicas para as amigas de peso . Outro dia posto a foto dela aqui . Amigas quando me visitarem deixe coment. quero saber a opinião de vcs a meu respeito . Bjos a todas e boa folia

sábado, 11 de fevereiro de 2012

Não morri ,rsrsr

Oi amigas , Mais uma vez ando em dívida aqui , mais hj estou passando para contar o porque do meu sumiço. Ano passado meu filho estudava a tarde, eu trabalho como autônoma , sou corretora de seguros e de imóvel , meu trabalho normalmente era com hora marcada , e eu sempre marcava com clientes no período da tarde, assim de manhã eu ficava em casa , fazia o serviço da casa ,almoçava ,levava meu filho para escola e ia resolver minhas coisas , entre elas atender os clientes. No final de novembro resolvi tirar férias e fiquei até fim de Janeiro morcegando e sendo só dona de casa , mais a grana ficou curta , e começo de ano um monte de coisa para pagar; seguro do carro , IPVA, IPTU, matrícula e mensalidade de escola , material escolar e uniforme,ufa.. Coitado do meu marido ,trabalhou igual um condenado. Então tive que retomar meus trabalhos e correr atrás do prejuízo . 01/02 voltou as aulas e meu filho está estudando de manhã, tive que mudar completamente a rotina , voltar a trabalhar , acordar 06:30hs, e resolver minhas coisas até 12:00, e a casa ficou para ser limpa a tarde , gente estou piradinha, essa semana achei que não ia dar conta , porque graças a Deus ele viu minha necessidade e mandou clientes para mim , tanto de seguro , quanto de imóvel , o seguro já vendi e estou negociando um ap , que está quase vendido , só estou esperando resposta da análise de crédito para comemorar a venda ,estou muito feliz e se fechar essa venda além da comissão eu ganho um tablet ,gente é meu sonho ,pois tenho o not mais é pesado para carregar . Com toda essa correria e mudanças de hábito me custou uma bela ansiedade , estou tão elétrica , falando pelos cotovelos , dormindo mal , e sem tempo de vir falar com vcs, sinto muita falta disso aqui , sempre estou passando visito alguem ,passo no Divas ,mais não converso ,pois não da tempo . Agora a RA , está bem atrapalhada , estou comendo menos possível , evitando as bobeiras, já murchei um pouquinho e terça eu peso ,vamos ver o resultado . Uma coisa importante , estou caminhando todos os dias , um pouquinho só , depoois que deixo meu filho na escola , ele entra 7:30 , daí caminho uns 20 ou 30 min. até a hora de ir me arrumar para trabalhar . Bjos a todas

segunda-feira, 23 de janeiro de 2012

Pão Caseiro integral









Oiiiiiiiiiiii Geeeeeeeeeennnnnnnnnnnnnteeeeeee

Depois de um fim de semana maravilhoso ,( confesso que não fiz a Ra 100%, mais foi sem abusos) graças a Deus ,estou aqui para contar para postar para vcs, uma receita de pão integral do Edu Guedes, quinta feira passada eu resolvi fazer esse pão ,já que estava doida para fazer algo na cozinha ,quase fiz um bolo ,mais pensei : se fizer  bolo vou comer muito e sair da linha ,então fucei na net para achar uma receita de pão integral e escolhi por essa , o pão ficou maravilhoso , saboroso e ótimo para dar sede , a boca seca toda hora , tomo água a cada 20min. no máximo, ele sustenta e ainda ajuda o intestino funcionar,amei .
È fácil de fazer 
Segue p vídeo da receita :



Eu modifiquei algo da receita :Não coloquei o 4ºcopo de farinha integral, só coloquei mais 2 col. de sopa .
Deixei o pão crescer por 2 horas , achei q ele não cresce muito .
Assei por 40 min. 
Segue fotitas do meu pão 
Fiz 2 maiores ,qeu estão no prato e o q está na forma ficou menor ,ele quebrou ,rsrsr


                                             Esse é o maior

Por hj é só , Desejo a toda uma excelente semana 
Bjos 






quinta-feira, 19 de janeiro de 2012

Como tudo começou

Amigas em primeiro lugar quero agradecer a minha amiga Edineusa do  Divas ,por me dar esse selinho .

Então vou resumir beeeeeemmmmmmmmm, como tudo começou....

Eu sempre fiz o tipo fortinha , pois tenho ossos largos ,minha altura é 1,65 ,mais por ter os ossos largos meu peso ideal é 60 kl, e tive esse peso desde os 19 até os 23 anos, era um mulherão pois meu peso era bem distribuído , aos  23 comecei a engordar e cheguei aso 68 ,mais ainda estava bem ,me casei com 24 anos e em um mês após engravidei , fiquei enorme e fui para maternidade com 83 kl, foi um susto quando eu saí do hospital e estava ainda com os 83kls, mesmo depois do meu filho sair, entrei em pânico e peguei uma tremenda depressão pós parto ,mais eu não falava para ninguém o que sentia , eu ficava com tudo guardado , e descontava comendo ,até que quando meu filho estava com 2anos eu resolví procurar um endócrino , e aí sim quase tive um treco quando me pesei e estava com 90kl,até chorei no consultório , fui medicada com Anfepramona e Sibutramina , emagrecí os 20 kls em 1 ano ,mais não me reeduquei ,pelo contrário ,eu ficava o dia todo sem comer pq não sentia fome ,eu trabalhava o dia todo sem comer , só tomava café da manhã e quando chegava em casa comia um monte de besteiras , mais estava feliz pq estava emagrecendo . Consegui manter esse peso por um ano , mais em 2007 tive um monte de problemas , mudança no trabalho , consturção da minha casa, perdi 3 pessoas próximas qeu faleceram uma seguida da outra , então com as emoções a flor da pele ,lá foi eu descontar na comida de novo , e fugia de balança fiquei 3 anos sem subir em uma , e foi a pior besteira que fiz , mais em Abril de 2010 , uma madrugada acordei passando muito mal ,achei que ia morrer , não contei nada para o meu esposo ,uma queimação muito forte no peito ,tomei água com açúcar, fiz chá e assim foi até o dia clarear , mais durante o dia melhorei e não contei nada , a noite minha mãe é hipertensa e passou mal , fui levar ela ao pronto socorro , e quando cheguei lá comecei a sentir a mesma coisa q de madrugada , então resolvi aferir minha pressão e para minha surpresa eu q sempre tive pressão baixa estava com pressão 16x11 , não acreditei e comecei a chorar lá mesmo , o  méd. me encaminhou para o cardio e para minha surpresa tive que encarar a balança, e vejam o que el ame mostrou 106kl, não acreditei , foi feito todos exames possíveis e graças a Deus estava tudo ok ,meu problema é a obesidade , então ele me encaminhou para nutri, eu entrei na net e encontrei comunidades no orkut  e fiz várias amizades , elas me deram muita foraças  e emagreci 5 kls, mais no ano passado minhas  crises de depressão voltou e eu abandonei RA e deixei tudo de lado , engordei 5 kl de novo , e agora já foram 2.
Então esse ano eu resolvi que será o meu ano , ano que vou emagrecer  ,estou ficando mais velha e os problemas de saúde aumentam , então voltei para net ,blog e face e encontrei as Divas que estão me dando a maior força ,para mim é uma terapia entra no chat e bater papo , acho que a minha depre está até diminuindo .

Por isso conto com vcs.
Bjos a todas

indico esse selo para as amigas :

Sammy Leilane
Barabra Libanio
Lucilene Morais
Liza Barros

Não sei se vc já tem , mais se tiverem não tem problema