Como falei , coisas que estou fazendo para turbinar a RA.

 Oi amigas, hj demorei para postar pois estava meio depre, a Dona M chegou então já viu .
Comecei a fazer algumas coisas para ver se ajuda a acelerar a RA. Vou citar aqui  :
 1 -Eu tomei 1 vidro de capsulas de óleo de coco ,até estava me sentindo bem,mais a Nutri me proibiu, ela me disse que o óleo de coco ela usa em bebê na neonatal ,quando precisa, pegar peso , então ela está esperando mais pesquisas comprovarem que emagrece ,um outro ponto que ela me disse e eu fiquei preocupada é que ela disse que ele absorve rápido o que comemos e também aumenta o triglicerídeos . Então  ponto não vou mais tomar.
2- cápsulas de berinjela -2 pela manhã em jejum com 1 copo de água gelada com 1 col. de sopa de vinagre de maçã.A berinjela é bom para reduzir o colesterol , contém fibras  que ajuda  funcionar o intestino e da sensação de saciedade. O vinagre de maçã, limpa o organismo das toxinas e ajuda a baixar a pressão .Esses eu vou continuar.
3- Caminhada - comecei essa semana fiz 3 dias 40min. Tem que aumentar eu sei , mais para mim foi uma grande coisa ,já que eu vivia entrevada dentro de casa,rsr
4- Dispensei a minha ajudante de casa , e comecei a limpar casa , isso vai me ajudar a queimar um pouco as calorias tenho certeza.

Estarei fazendo esses usos por 1 mês para ver os resultados.

Por hj é só .
Desejo a todas um ótimo fim de semana .


bjos

Não consigo comentar

Oi amigas, eu não sei o que está acontecendo , pois toda vez que vou no blog de vcs não consigo postar comentário .
Eu escreve e tem que escolher o perfil ,mais puxo a seta lá na escolha do perfil e nada faz.
Alguém sabe me dizer o que fazer?
Visitei todos os blogs.

Elaine - amiga não toma a sibutramina , eu vi no seu blog que vc já eliminou  vários kls, comigo também acontece de eu ir na nutri e estar com o mesmo peso .
Hj mesmo eu fui e do mês passado até hj eu emagreci só 500gr. Acho que é por causa da dona M, que está chegando .Não desanima não . Começa a anotar tudo que come e o horário ,vc vai ver como ajuda , vc mesmo começa a se policiar .

Bom por hj é isso .
Bjos a todas

Depois de muito tempo

Oi amigas !!!!

Sei que sumi e acho que até esqueceram de mim, mais como falei da ultima vez ,a minha RA estava toda parada e eu muito desanimada , então eu fiquei afastada para repensar e fazer algumas tentativas e pesquisas.
Agora estou de volta , comecei a fazer algumas coisas, e acho que vai dar resultado .
não vai dar para colocar tudo que quero falar hj ,mais vou voltar e contar o que estou fazendo , só vou adiantar uma coisa estou caminhando ,comecei na segunda feira e estou fazendo 40 min. por dia , semana que vem quero estar fazendo 1 h.

Agradeço a todas pela força que me deu e espero continuar contando com Todas.

Por hj é só e aguardem novidades.

bjos

Repensando minha RA

 Oi meninas, tudo bem ?
 Essa semana eu fiquei muito brava , fui a nutri  e adivinhem : meu peso aumentou 3 kls, fiquei muito arrasada e morri de vergonha da nutri ela me disse que ficou chocada pq em menos de 20 dias eu engordei tudo isso , resultado da balança : 104kl novamente , esse ano eu ainda não tinha chegado a esse peso , fiquei tão triste .
Então tirei a semana para repensar minha RA e pesquisar algumas coisas , Segunda eu vou começar com novas táticas , ainda estou elaborando algumas coisas  para fazer ,depois posto aqui e se dessa vez não der certo eu vou correr atrás de algum tratamento mais drástico , ex: cirurgia bariátrica ,balão ou outra coisa parecida.
Então vou indo

Tchau
Tenham um ótimo domingo e bjos a todas

Pintando a casa

Oi amigas, passando rapidinho só para dar satisfa do meu sumiço , essa semana resolvi mandar pintar minha casa, e estou numa correria só , a minha casa está de pernas para o ar . o quarto se mudou para sala ,rsrrs .to doidinha e fico sem saber o que fazer vendo tanta coisa bagunçada. Por isso estou sumida daqui , minha Ra desde ontem que foi para o brejo , só vou concertar semana que vem. bjos a todas e Voltem sempre