Balança sorriu para mim, rsrsrs

 Dia 257 e 256 -

Meus dois dias anteriores foi tudo dentro dos conformes , ontem eu não pude passar aqui pois não estava muito bem . Ante ontem minha pressão subiu e isso refletiu no meu dia ontem ,mais hj estou bem . Mesmo assim não sai da RA, consegui ficar nesses dois dias dentro das 1500calorias,e apesar da TPM. Há a dona M chegou ontem .

Agora de manhã a felicidade foi maior que as restrições q fiz na alimentação , mesmo inchada eu me pesei e a surpresa .... 102,5 ,foi embora 1,5 essa semana. felicidade total .

Fotos da pesagem

Não vou postar meu cardápios desses dois dias ,mais vou colocar algumas fotos aqui 

Almoço do dia 25 ,arroz ,feijão, jiló,alface,tomate

Jantar dia 25  Pizza integral de frigideira c/ 2 fatias de mussarela,2 col. de atum ,4 fatias de tomate ,cebola ,orégano ,1 copo de suco de maracujá,mamão,

  Almoço do dia 26 arroz,feijão , quiabo,tomate,jiló

 


                                        Suco de maracujá,mamão e hortelã
                                     

                                        

    Couve,maçã,abacaxi e hortelã,fica uma delícia e é super diurético

Meninas como hj é sexta ,acho que só volto aqui quarta , pois esposo em casa não da para ficar aqui no Pc,preciso me segurar esse findi par anão perder o trabalho da semana , o pior q amanhã tem aniver de criança,e é o dia todo em uma chácara ,estou me preparando psicologicamente para isso .

Bom fim de semana e feriado . 

Se cuidem heim!!

Bjos