Mais um fim de semana , e vamos nos controlar e segurar nossa boca , né?
Vai aí meu cardápio de hj
CAFÉ DA MANHÃ(8:30)
6 bolachas de maizena
1 copo de leite desnatado c/ Nescau
LANCHE ( 11:00)
1 barrinha de marzipã
ALMOÇO ( 13:30)
Resolvi ilustrar meu cardápio de hj . Nesse prato tem: 2 col . de arroz integral,1 col. de feijão, 3col. de abobrinha c/ berinjela refogado , 1 filé de frango grelhado, 3 col. de sopa de catalônia c/ tomate.
LANCHE ( 15:00)
1 banana
BOM FIM DE SEMANA A TODOS.
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