Mais um dia , e aqui está friiiooooooo!!!Gente ,pq no frio sentimos muita vontade de comer .
Hj eu estou alegrinha , ontem eu pesei e mais 1,100kgl ,foram embora ,acho pouco em 10 dias ,mais continuo na média de 100gr dia . Preciso aumentar isso então resolvi fazer a contagem dos pontos da minha alimentação , "conhecida por dieta dos pontos" ,é a melhor dieta pois é uma reeducação alimentar, ontem eu comecei a contar o que como e vi que como mais do que devia , fiz o cálculo dos pontos que posso consumir por dia , e vou postar todos os dias na frente de cada ítem , o total que posso consumir por dia por enquanto é 426 pontos. Vamos ver se melhora esse emagrecimento.
Amanhã eu posto meu cardápio e os pontos de hj.
Bjos a todas
Nenhum comentário:
Postar um comentário